Natural Beauty Diet

INFORMATION


2024/6/1
ビューティージャンクダイエット®︎講座　第１弾スタート

2022/9/1
ビューティージャンクダイエットの商標登録が完了しました

Message

心と身体の不調は「食事」で改善

ジャンクフードはダイエットだけではなく
“心と身体“に影響が出ると考えられています。

自炊なし、ジャンクフード生活だった私が
少しずつ自炊をすることで
過食症の克服、ダイエット、前向きになるなど
心と身体の変化がありました。

Natural Beauty Dietという教室名は
本来持っている自然な美しさを引き出したい
という想いからつけました。

心と身体を整えて健康でいられるように
インナービューティー、アウタービューティーで
皆さまをサポートしていきます。

ビューティージャンクダイエット®︎とは？

ジャンクフードを欲するには理由があります。
食事ではなく嗜好品と捉えて上手に付き合っていくためには知識が必要。

ビューティージャンクダイエット®︎では
ジャンクフードと呼ばれるものを手作りして美容食である「ビューティージャンクフード」として食べることをお伝えしています。

糖質、脂質、食品添加物について学び、食品添加物を手に取って味見もできる、自分が口にしているものを意識してもらうための料理教室も開催します。

講座一覧

ビューティージャンクダイエット®︎講座

無添加ソーセージLesson

ソーセージに含まれている添加物が
どのようなものか知っていますか？

慣れると３０分で作ることができるので
添加物について学び手作りしませんか？
レッスン詳細はこちら

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予約から受講までの流れ

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お支払い方法
ご予約確認後に決済フォームをお送りさせていただきます。

・銀行振込
・クレジットカード
・コンビニ

決済方法は上記から
お選びいただけますので、
１週間以内に決済をお願い致します。
STEP 3
レッスンご参加
オンラインレッスンの場合、
開催２日前にテキストとURLをお送りさせていただきます。

テキストをお送りしてからの
キャンセルは受け付けておりませんのでご了承ください。

レッスン当日、
お会いできるのを
楽しみにしております(^^)
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講師紹介

ジャンクフード料理研究家　
　三部　綾乃　（サンベ　アヤノ）
東京都出身。
Natural Beauty Diet　主宰

自炊なし外食やコンビニ弁当、ジャンクフード生活だった私が自炊を始めて栄養を摂取できるようになると、
心と身体の変化を実感。

自分が口にしているものを知り、
自分で選択した上で食べて欲しいという想いから、
ジャンクフードにこだわり、
ビューティージャンクダイエット®︎を考案。

実習では食品添加物を手に取り味見もできる
健康を意識してもらうための料理教室を開催していきます。
掲載情報
コラムサイトequal love　不眠症症状改善!３つのキーワード（2020.7.10掲載）

コラムサイトequal love　嗜好品と睡眠（2020.10.9掲載）

コラムサイトequal love　意外と知らない“仮眠”のポイント（2021.1.15 掲載）

コラムサイトequal love　私が実感した「熟睡できるハーブティー」
（2021.4.9 掲載）

コラムサイトequal love　良質な睡眠のための入浴（2021.6.11掲載）

宝島社　体の中からきれいになる食べ方　レシピ２品掲載（2021.7.12発売）

コラムサイトequal love　インナービューティーダイエットに関わる睡眠不足の影響(2021.8.6掲載)

SNS

お客様の声

全部美味しい！
良いとは分かっていても、
面倒くさがりな上に夜遅い帰宅の毎日で、
味付けはいつも塩麹、醤油麹ばっかりだったのでこんなにたくさんのレシピが学べて料理上手になれそうで嬉しいです！
インナービューティー発酵常備ダレLesson
デモンストレーション形式で手際良くポイントを学ぶことができました。
アレンジ方法も教えていただき、
すぐ活用できそうです。
美味しく身体に良いものが学べてよかったです。
インナービューティー発酵常備ダレLesson
先生の「私はこうしている」というアレンジが日常生活でも実践しやすいものでとても分かりやすかった。
スイーツを作るからと気合を入れず身体にも優しいレシピを自宅でも行い自粛生活を楽しめたらと思います。
インナービューティー本みりんLesson
本みりんのアルコールの感じと、
みりんシロップの甘さ、どちらも美味しかったですし、味の変化に驚きました。
お菓子作りは苦手ですが、
大雑把な私でも簡単に作れて、
これなら自宅でも日常的に作ることができるのでとても良いなと思いました！
インナービューティー本みりんLesson
かぼちゃとレンコンのソテー、カレー味がとても美味しかった。
少ないお水で調理ができることが驚きでした。
栄養を保ったままで調理ができるように家庭でもやってみようと思います。
インナービューティー美腸プレート講座
初めて自分でハンドメイドで美容液ジェルを作りましたが、とても楽しかったです！
不器用な私でも簡単に作ることができてとても驚きました。
自宅でも是非作ってみようと思います。
インナービューティーオイリスト入門講座
どのメニューも簡単に作れそうなので、
自宅でも取り入れてみたいと思いました。
ローストポークは絶品で、家族にも喜んでもらえそうな気がします。
特に感動したのはピザ。
あんなにサクサクして美味しいのに罪悪感もなくむしろ体に良いもので、
パンを避けてきた私にとってとても嬉しいメニューでした。
インナービューティー酒粕レッスン
どれも美味しかったです。
特にローストポークが絶品でした！！
男性やインナービューティーのお食事を普段食べていない方にも喜んでもらえそうです。
丁寧なレッスンでとても勉強になりました。
インナービューティー酒粕レッスン
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サンプル 太郎

会社概要

運営会社について
会社名 Natural Beauty Diet
代表者 三部綾乃
住所 160-0022
東京都新宿区新宿1-36-2
新宿第七葉山ビル3階
最寄駅 丸ノ内線　新宿御苑前駅
都営新宿線　曙橋駅

※レンタルスペースで開催しております。
詳細はご予約いただいた方に
ご連絡させていただきます。
住所 160-0022
東京都新宿区新宿1-36-2
新宿第七葉山ビル3階